Élethosszabbító vörösbor és csokoládé







A HÖLGYEK érdeklődését keltheti fel talán leginkább az a kutatók által

összeállított diéta, amely 78% - al csökkenti a szívbetegség kockázatát.

A menü hét olyan komponensből áll, amely csökkenti a vérnyomást és a

vér koleszterinszintjét.

A VÖRÖSBORNAK tulajdonított a legjobb hatást, a napi 150 ml (és nem több)

Vörösbor 32 %-ot jelent. A sorban a már megszokott ételek következnek:

Hal heti négyszer, 114g, heti 400 gramm zöldség, gyümölcs, 68g mandula, és

az elmaradhatatlan fokhagyma (2,7 gramm naponta)

Ez utóbbi kicsit antiszociális komponens, cserébe viszont állítólag jó a vámpírok ellen.

A CSOKI is helyet kap az egészségvédő étrendben, ugyanis kiderült, hogy

Napi 100 gramm étcsokoládé vérnyomás csökkentő hatással bír.

Vérnyomás csökkentésre: a keserű

Pattanások ellen: a fehér

Boldogság szerzésére pedig: mindegyik csoki alkalmas


A kutatók szerint a fenti diéta szigorú betartása férfiaknál 6, nőknél 4,8 plusz

évet jelent, és ami talán még fontosabb 9, illetve 8 évvel meghosszabbítható a

szívbetegség nélküli élet. Vigyázat, azt ugyanis nem vizsgálták, milyen hatással

van a diéta a testtömegre.

forrás: 2000. 05. Napi Egészség (újságcikkből idézet)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése